Saúde: mais e melhor

 A primeira postagem do blog deseja ser sobre um tema que todos tem por bom, que todos almejam e que sem ela não há como viver bem. É sobre Saúde.

Todos sabem que a saúde é o tema mais um noite quando se trata de Vida, mas muitos não sabem ou não viram bem dela, mesmo assim. Por isso resolvi criar esse blog: PARA TE AJUDAR A TER MAIS SAÚDE!

O termo saúde é sinônimo de "vida" e "salvação" e sabemos que o nosso corpo tem mais de 70% de água, não é mesmo? Então, nada melhor do que com com começarmos falando de água!

Estudos comprovam que nosso corpo precisa de 3 litros de água para homem e 2 litros para mulheres ao dia, e que esse é o mínimo que deveríamos tomar, mas nem sempre é assim... Pela correria de dia ou falta de ter um filtro bom de água deixamos de lado esse princípio, sem saber de quanto estamos preparando a nós mesmos.

Aqui vai umas dicas de como lembrar de tar água:

- Tenha uma rotina com horários programados.

- Faça uma pausa, respire um ar fresco e tome água.

- Coloque lembretes no celular (tem aplicativos para isso)

Assim, fica mais fácil de nos cuidarmos e evitarmos dores de cabeça e outros mal-estares cotidianos.

Outra coisa a se falar é sobre a qualidade da água que voce bebe. Pois uma água de má qualidade e saúde não combinam. Por isso, tenho uma novidade pra você: o Filtro Saúde e Vida.